flexibel & beweglich
Faszien werden
trainiert Gelenke
mobilisiert
Muskulatur trainiert
Faszien werden
trainiert Gelenke
mobilisiert
Muskulatur trainiert
fließende
Bewegung
kombiniert mit
Atmung hebt
die Stimmung
die mentale und
körperliche
Entspannungs-
fähigkeit wird
verbessert
Wirbelsäule
richtet sich auf
tiefe Muskulatur
wird trainiert
die Wirbelsäule wird verlängert und aufgerichtet
der Kopf
wird frei
Blockarden
werden gelöst